1. Home
  2. Tags

น้ำตาลขึ้น เสี่ยงซึมเศร้า Our Tips

Cover_001

วิทยาลัยการแพทย์ฮาร์วาร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกา เคยค้นคว้าพบว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มจะมีภาวะซึมเศร้า

ครั้งนั้นทีมนักวิจัยยังไม่สามารถหาสาเหตุได้ จึงสันนิษฐานกันเพียงว่าน่าจะเกิดจากความเ...

  สุขภาพ , โรคซึมเศร้า , เบาหวาน , น้ำตาล , เครียด , ซึมเศร้า

ผักตำลึง ช่วยรักษาโรคเบาหวาน Our Tips

Cover_008

รู้หรือไม่ค่ะว่า การรับประทานตำลึงมีประโยชน์มากเลยค่ะ เพราะช่วยในการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ อย่างการช่วยรักษาโรคเบาหวานได้ด้วย!

นางฉวีวรรณ ชมภูเขา นักวิชาการสาธารณสุขชำนา...

  สุขภาพ , โรค , โรคเบาหวาน , เบาหวาน , ผัก

ทานหวานมากไปทำภูมิคุ้มกันอ่อนแอ Our Tips

Cover_002

การรับประทานของหวานมากเกินไปไม่ใช่แค่เพียงทำให้อ้วนขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มก...

  น้ำตาล , เบาหวาน , หวาน , สุขภาพ

โยเกิร์ต ลดเสี่ยงเบาหวานได้ Our Tips

Cover_011_gracz______________________

นักวิจัยเผยการรับประทาน 'โยเกิร์ต' เป็นประจำ สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน แบบที่ 2 ได้

นักวิจัยโรงเรียนการสาธารณสุขฮาร์วาร์ดของสหรัฐอเมริกา ศึกษาพบว่า การกินโยเก...

  เบาหวาน , อาหาร , สุขภาพ , โรค

กาแฟเย็นกับภัยสุขภาพ Our Tips

Cover_gracz______________coffee-431121_1280

ตามหลักโภชนาการที่ดีแล้ว ร่างกายของเราควรได้รับพลังงานโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 2,000 แคลอรี่สำหรับผู้หญิง และ 2,500แคลอรี่สำหรับผู้ชาย ซึ่งการดื่มกาแฟเย็นแม้เพียงแค่แก้วเดียว ก็ทำให้ร่างกายเราได้รับแค...

  เครื่องดื่ม , โรค , โรคอ้วน , เบาหวาน

อาหารเช้า สำคัญขนาดไหนกัน ? Our Tips

Cover_gracz______________breakfast-506125_1280

อาหารเช้ามื้อสำคัญที่สุดของวันกลับเป็นมื้ออาหารที่คนละเลยมากที่สุด ไม่ว่าจะตื่นสายบ้างล่ะ ต้องรีบไปโรงเรียน ไปทำงานบ้างล่ะ เลยพลาดเติมพลังรับวันใหม่ไปอย่างน่าเสียดาย ทั้งที่อาหารเช้าให้ประโยชน...

  สุขภาพ , อาหาร , โรค , เบาหวาน

ใบเตย 8 สรรพคุณเด็ด ฟื้นฟูสุขภาพ บำรุงความงาม Our Tips

Cover_gracz______________grasshopper-256655_1280

ประโยชน์ของใบเตยดูเหมือนจะกินขอบเขตมากไปกว่าแค่ใช้ผสมสีและเพิ่มกลิ่นหอมในอาหารซะแล้ว เพราะจากข้อมูลด้านล่างนี้ ทำให้รู้เลยว่าสรรพคุณของใบเตยก็เด็ดในเรื่องสุขภาพไม่แพ้สมุนไพรรักษาโรคชนิดอื่น ๆ ...

  ร่างกาย , ประโยชน์ , โรค , เบาหวาน , สุขภาพ

อาหารทอด-มัน พฤติกรรมการกิน เสี่ยงเจ็บป่วย Our Tips

Cover_gracz______________chicken-762531_1280

รู้หรือไม่คะว่า ของทอด (ลูกชิ้น ไส้กรอก เฟรนฟรายส์ ไก่อด ฯลฯ) เนื้อสัตว์ติดหนัง ติดมัน อาหารที่มีไขมันสูง (เครื่องในสัตว์ ขนมเด็ก เบเกอรี่ต่าง ๆ ขนมกรุบกรอบ Junk Food ฯลฯ) เมื่อร่างกายได้รับไข...

  สุขภาพ , อาหาร , อาหารทอด , ทอด , โรค , มะเร็ง , เบาหวาน

เสี่ยงโรคเบาหวาน หากไม่ทานอาหารเช้า Our Tips

Cover_gracz______________fried-eggs-846367_1280

การไม่รับประทานอาหารเช้าจะส่งผลให้การเริ่มต้นระบบเผาผลาญของร่างกายช้าลง ร่างกายจึงรู้สึกหิวตลอดเวลา และกินอาหารในมื้อถัดไปมากยิ่งขึ้น กินจุบกินจิบ และมักเลือกเมนูอาหารที่ให้พลังงานสูงทำให้น้ำห...

  อาหาร , สุขภาพ , อาหารเช้า , มื้อเช้า , ร่างกาย , โรค , เบาหวาน