1. Home
  2. Tags

7 ประโยชน์น่าทึ่ง ของการกินผลไม้ในมื้อเช้า Our Tips

Cover_006

มื้อเช้า ถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกาย การรับประทานอาหารเช้าจะทำให้ร่างกายทำงานทั้งวันอย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยลดความอยากอาหาร แล้วถ้ายิ่งมีผลไม้ ที่ไม่ใช่พวกบรรดาผลไม้ที่ผ่านการด...

  สุขภาพ , ประโยชน์ , ผลไม้ , มื้อเช้า , อาหาร

เสี่ยงโรคเบาหวาน หากไม่ทานอาหารเช้า Our Tips

Cover_gracz______________fried-eggs-846367_1280

การไม่รับประทานอาหารเช้าจะส่งผลให้การเริ่มต้นระบบเผาผลาญของร่างกายช้าลง ร่างกายจึงรู้สึกหิวตลอดเวลา และกินอาหารในมื้อถัดไปมากยิ่งขึ้น กินจุบกินจิบ และมักเลือกเมนูอาหารที่ให้พลังงานสูงทำให้น้ำห...

  อาหาร , สุขภาพ , อาหารเช้า , มื้อเช้า , ร่างกาย , โรค , เบาหวาน