1. Home
  2. Tags

บ้างานมาก เผาผลาญหัวใจ Our Tips

Cover_001-id-10050547

ท่านเป็นคนบ้างานคนหนึ่งหรือไม่ หากว่าเป็นกับเขาด้วย ก็ควรจะระวังตัวไว้ว่าการมีนิสัยเช่นนี้จะทำให้เสี่ยงอันตรายกับการเป็นโรคหัวใจได้

นักวิจัยของคณะเวชศาสตร์ป้องกัน มหาว...

  สุขภาพ , หัวใจ , โรค , วิจัย

นอนมากเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ Our Tips

Cover_gracz______________sleep_woman

สมาคมหัวใจแห่งประเทศสหรัฐอเมริกาได้เปิดเผยผลการวิจัยในการประชุมประจำปี 2012 ว่าการนอนหลับมากกว่าวันละ 8 ชั่วโมงสามารถส่งผลให้ความเสี่ยงโรคหัวใจเพิ่มขึ้นได้ โดยในการวิจัยได้การศึกษากับอาสาสมัคร...

  โรค , หัวใจ , นอน , สุขภาพ

อยากมีหัวใจแข็งแรง ต้องมองโลกในแง่ดี Our Tips

Cover_gracz______________beautiful-71493_1280

การมองโลกแง่ดีไม่ได้ส่งผลดีเฉพาะแค่ทำให้อารมณ์เบิกบานเท่านั้น เพราะผลการศึกษาวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ สหรัฐ ยืนยันว่าคนที่มองโลกในแง่ดีนั้นยังมีหัวใจที่แข็งแรงกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่าอีกด้ว...

  สุขภาพ , ร่างกาย , หัวใจ

ผลไม้ตระกูลส้ม เสริมสร้างกระดูก บำรุงหัวใจ Our Tips

Cover_dsc_0127

"ผลไม้ตระกูลส้ม" (Citrus) หมายถึงผลไม้อื่น ๆ อีกหลายชนิด เช่น มะนาว เลมอน มะกรูด ส้มโอ เกรปฟรุต ฯลฯ ซึ่งผลไม้เหล่านี้ล้วนให้ประโยชน์ด้านสุขภาพ ทั้งช่วยเสริมสร้างกระดูก และบำรุงหัวใจ 
  ผลไม้ , สุขภาพ , หัวใจ , กระดูก , ประโยชน์

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เสริมสร้างสุขภาพหัวใจ Our Tips

Cover_gracz______________cashew-931960_1280

ในบรรดาถั่วทุกชนิด เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถือเป็นถั่วที่มีปริมาณไขมันน้อยที่สุด แถมภายในเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้นก็ยังอุดมไปด้วยกรดโอเลอิก ซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่พบได้มากในน้ำมันมะกอก ...

  ถั่ว , สุขภาพ , หัวใจ , โรค , อาหาร